たったの30日で、誰もが羨むスラリとした美しい足を手に入れるマル秘ポイント

こんにちは！
なつみです

今日紹介するのは

「美脚になる

　スクワットのやり方」

です！

脚痩せのために
運動を始めたのはいいものの

逆に太くなってしまった。

そんな経験ありませんか?

でも!
正しくスクワットをすれば
たったの30日で

程よい筋肉のついた
最高の足になれます。

どんな足が
美しいとされているか
わかりますか?

ただ細い足
筋肉モリモリの足

違います

この2つのバランスが
いい足なのです!

スクワットをして
黄金比の最高の足
手に入れたくありませんか?

もしも、
間違った方法をしていたら
方法を知らなかったら．．．。

あなたの足は
脂肪でブヨブヨか
筋肉がムキムキで

とても美しい足とは
言われないでしょう。

筋トレを頑張ったけど
太くなるからやめようかな

あなたの足は
逆戻り

脂肪がたくさんついた足

コンプレックスの
塊のままなのです。

家族で温泉に行こうものなら
他人の目を気にし
タオルで必死に隠す。

リラックス出来るどころか
疲れちゃいますよね。

でも
この方法で
美脚を手に入れれば、

温泉に行くことを
楽しめます！

人の目を気にすることは
なくなります。

隣にいるお母さんからは

「足痩せたやん!」

「羨ましいわぁ」

と言われたり

同じ年齢くらいの人に

「無駄な脂肪ついてなくて
　綺麗だなぁ」

そう思われるでしょう！

こんなに嬉しいこと
あるでしょうか!

今まで
馬鹿にされてきた足

めちゃくちゃ
褒められるんです!

羨ましがられるのです!

友人からは
「どうやったら細くなるの?」

そう聞かれるかもしれません。

多くの女子の
悩みである足。

みんな方法が
気になるはずです。

学校やバイト先
あなたは
みんなの人気者です。

美脚で
みんなの人気者

なれます!!

その方法を
お教えします。

その方法とは

「足を大きく開いて
　スクワットをする」

です。

大きく足を開くと
足の内側と裏側が
鍛えられます。

足を太くせずに
美脚になるには

鍛える場所が
ポイントになります！

太ももの内側と
裏側の筋肉を
鍛えましょう。

なぜなのか
お伝えします。

太ももの前側は
階段を登ることなど
日常生活で鍛えられます。

でも、内側と裏側は
なかなか鍛えるのが
難しいのです。

内側と裏側の筋肉が
衰えている状態だと

前側の筋肉だけが肥大し
太くなってしまいます。

足を肩幅より大きく
開くことで、

内側と裏側の筋肉を
鍛えることができます。

最初は

１０回から

始めて見ましょう。

逞しい太もも

ではなく

スラリと美しい太ももに
なれます!!

その為にも
今すぐこの方法を
スクショしてください！

脂肪でブヨブヨでもない

逞しい足でもない

脂肪と筋肉の
黄金比を持ち合わせた
足になれます！

そして
友人から頼られる
人気者になれますよ！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。