アレは食べてもOK?! ストレスフリーで美脚になれたマル秘食材

こんにちは！
なつみです

今日紹介するのは

「食事制限中でも食べて良い
 お菓子」

です。

私は
甘いものが大好きです。

そんな私が
ある甘いものを食べ、

ストレスを感じることなく
足痩せできた方法を
お教えします。

あなたは
甘いものお好きですか？

甘いもの
我慢するの
難しいですよね。

でも、
頑張って美脚になる！

そう思っているとき
甘いプリン、クッキー
フィナンシェ…

これらは
天敵になります。

でも、
やっぱり食べたい

ついつい
手が伸びてしまいます。

「甘いものも大事」

「脳の活性化のため」

そう言い訳をして
口に運び
後から後悔する

そんな経験ありませんか？

「また
　食べちゃった。」

「せっかく
　足の脂肪が
　なくなってきたのに。」

鏡に映る
自分の太い足

そして
決めたことを
実行できなかった後悔

両方の要因から
自己嫌悪に
陥ってしまいます。

この服も似合わない

私にはお洒落を
楽しむ資格も
ないんだ。

我慢することも
できないんだ。

私なんて…。

足だけでなく
自分自身も
嫌いになってしまいます。

必然的に
笑顔は減っていきます。

イライラする毎日。

友達と話していても
言葉にトゲが含まれる
かもしれません。

それが発端で
けんかになる可能性も
あります。

でも、
食事制限をしていても
食べてもいいアレを知ることで

自分をコントロール
できるようになります。

ストレスの反動で
甘いものを
過剰摂取して

ますます脂肪が
付くことも
なくなります。

脂肪がなくなり
スッキリした足が
映った鏡

鏡には太かった足ではなく
スッキリ理想の足が
映っています。

鏡を見て
悲しい思いも
しなくなります。

理想の足を手に入れた
あなたは自己嫌悪に陥ることも
なくなります。

自分に自信が出てくると
笑顔も増えます。

友達と話していても
イライラすることは
ありません。

友達からは

「最近、一緒に話すのが
　楽しい！」

そう言われるかもしれません。

そんな理想の生活が
送れるようになる
魔法のアレ

お教えします！

それは

「チョコレート」

です。

ただし、
カカオ70％以上のものに
してください。

どうしても
甘いものを食べたくなったとき

このチョコレートを
食べてください。

チョコレートは
血糖値を上昇させます。

それにより
満腹中枢が刺激され
食欲を押さえることができます。

また、
カカオ70％以上の
チョコレートには

ポリフェノールが
多く含まれています。

ポリフェノールには
脂肪が溜まるのを抑制する
作用があります。

空腹も満たし
脂肪も溜め込まない

脚痩せにも
もってこいの
食べ物です！

食べ過ぎには
注意してください。

もし、脚痩せのために
甘いものをすべて
我慢しているなら

反動で沢山食べてしまう
そんな時が来てしまいます。

そして、後悔し
鏡を見ては
太いままの足を見て

暗い気持ちに
なってしまいます。

上手くいかないことに
イライラして

心に余裕が
なくなってしまいます。

でも、
甘いものが食べたいとき

どうしてもお腹が
空いてしまったとき

カカオ70％以上の
チョコレートを
食べましょう！

ストレスから解放され
どか食いをすることも
なくなります。

脂肪も溜め込みません。

一石二鳥だと
思いませんか？

そうして
スラリと理想の足を
手に入れましょう。

パツパツで
似合わなかった服も
似合うようになります。

その為にも
今すぐこの方法を
スクショしてください！

甘いものを
我慢せずに

綺麗な足を
手に入れましょう。

もう
ついつい食べてしまって

後悔すること
自己嫌悪に陥る

そんな
負のサイクルから
抜け出しましょう！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。